一般出現(xiàn)腳累的情況是因為勞累過度所引起的，或者長時間進行運動，所以出現(xiàn)較累的話要以休息為主，不要長途跋涉。

原因分析

分析腳累的原因，有很多種因素導致，主要可能是自身運動后沒有得到充分的休息，身體沒有恢復(fù)過來，如果還去劇烈的運動可能會導致腳扭傷的問題。

舉措建議

解決腳累問題在日常生活中要注意休息為主，切記不要過快的行走，平時可以使用活絡(luò)油幫助活血化瘀或者熱水泡腳。