舌頭發(fā)澀的癥狀，一般可以多喝些水，在飲食上可以吃一些清淡的食物，不要抽煙喝酒，如果沒有好轉(zhuǎn)，需要去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查。

原因分析

引起舌苔澀的原因是：

1.體內(nèi)缺少維生素和微量元素。

2.干燥熱傷津?qū)е隆?/p>

3.飲食不合理。

舉措建議

1.多注意休息，在飲食方面吃些清淡的食物，多喝些水。

2.可以口服一些葡萄胎酸鋅，或者是同時(shí)服用一些維生素。

3.多吃些蔬菜，不要吃味精雞精類食物。