眼赤可能是由于體內(nèi)上火引起的，也有可能是由于經(jīng)常熬夜造成的，還有可能是由于長時(shí)間看電腦、電視、手機(jī)等電子產(chǎn)品用眼過度導(dǎo)致的。

舉措建議

平時(shí)要多休息，要保證充足的睡眠時(shí)間，在睡前可以喝一杯熱牛奶或者用熱水泡腳，都可以加快入睡。平時(shí)要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，飲食上盡量吃清淡的食物，能夠避免身體上火。

注意事項(xiàng)

如果眼睛長時(shí)間得不到好轉(zhuǎn)，可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，平時(shí)要注意用眼衛(wèi)生，用眼后要做眼睛保健操，也可以眺望遠(yuǎn)處，都可以緩解眼部疲勞。