胡蘿卜是一種很好的食物，與治療拉肚子有比較好的效果。還有蘋果也是，它不僅能治便秘，還能治拉肚子。建議食用前用開水煮一會兒。

舉措建議

胡蘿卜有很好的功效，因?yàn)樗菈A性食物，里面還有一種果膠，能使大便成形，一些腸粘膜上的細(xì)菌和毒素也能被果膠所吸附，蘋果也差不多是這個(gè)原理，都是非常好的止瀉食物。

注意事項(xiàng)

平時(shí)吃的話可以把蘋果或者胡蘿卜對半切開再把它們的莖去掉，再切成一塊一塊的小丁后放到鍋中煮，直到煮爛。