引起腳內(nèi)部疼痛的原因一般分為兩方面，即病理因素和外界因素所致，前者主要包括骨質(zhì)增生、骨刺、足底筋膜炎等，后者多為鞋子不適、長期勞損等。

舉措建議

建議先去醫(yī)院做下具體檢查，如果是因為不良因素而造成的病癥，要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)積極進行治療，平時要多休息，不可勞累過度，飲食上要多食用蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如蛋類、奶類等。

注意事項

平時要注意保證睡眠充足，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量避免勞累過度，或是進行劇烈運動等。