蘋果醋是蘋果汁經(jīng)過發(fā)酵之后形成的蘋果原醋，口味酸甜，帶有一定的醋味和果汁的甜香，非常爽口，同時(shí)蘋果醋含有豐富的維生素，經(jīng)常喝可以保健，起到美容功效，以及消除疲勞的作用，還可以開胃助消化，一些孕媽媽在懷孕的時(shí)候都比較喜歡吃酸的食物，那么懷孕是否能喝蘋果醋呢？

原因分析

孕婦謹(jǐn)吃蘋果醋

由于蘋果醋是采用蘋果的元素和果汁勾兌成的，是比較健康的飲料，孕婦平時(shí)可適當(dāng)?shù)暮?，可以緩解惡心想吐以及開胃癥狀，但是由于它是屬于長(zhǎng)期儲(chǔ)存的飲品不是現(xiàn)榨現(xiàn)喝的果汁，里面有一些添加劑和防腐劑，所以還是要盡量少喝，特別是在空腹的時(shí)候不能喝。

蘋果醋可以緩解孕婦便秘現(xiàn)象

由于懷孕后激素增多抑郁腸挪動(dòng)，而子宮又逐漸增大，壓迫直腸，從而糞便在腸內(nèi)的停留時(shí)間就會(huì)有所延長(zhǎng)，所以孕婦都會(huì)普遍發(fā)生便秘的情況，蘋果醋里面有豐富的果膠，有利于排泄，幫助孕媽媽腸胃挪動(dòng)，促進(jìn)糞便排出體外，減少便秘現(xiàn)象的發(fā)生。

注意事項(xiàng)

孕媽媽喝蘋果醋不宜過量

1、孕媽媽在孕期飲用蘋果醋，也要適量飲用，每天不要超過20毫升，避免空腹飲用，或者沒有經(jīng)過開水稀釋，就直接喝這樣子會(huì)對(duì)胃造成傷害。如果平時(shí)腸胃不好的話，最好就不要喝，因?yàn)樘O果醋的酸味是有一定的刺激性，會(huì)讓胃病癥狀加重。

2、在選擇蘋果醋的時(shí)候，需要注意的是，蘋果醋雖然是取料天然，但是在制作的過程中添加了一定的防腐劑和添加劑，所以要盡量少喝，或者可以在自家DIY蘋果醋，這樣子比較健康。

3、懷孕期間，可以多喝一些自己鮮榨的果汁，以及多補(bǔ)充水分，多喝一些溫?zé)崴?/p>