小朋友浩浩最近睡覺總不安穩(wěn)，經(jīng)常翻來覆去，早上起來嘴巴還有酸臭味。媽媽以為是孩子吃了太多的甜食，就給他刷牙漱口，但是沒有什么效果。媽媽一看浩浩的舌頭，嚇了一跳，浩浩的舌頭很特別，舌質(zhì)紅，還有一粒粒小紅點(diǎn)，像草莓一樣。這是怎么回事呢？

其實(shí)，這是孩子常見的舌像——草莓舌，一旦出現(xiàn)，孩子可能是內(nèi)熱盛，離發(fā)燒生病不遠(yuǎn)了！為什么這么說呢？下面請廣東省人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師詹鋒來給家長們詳細(xì)講解一下。

什么是草莓舌？

草莓舌是一種舌苔變化的現(xiàn)象，正常的舌苔應(yīng)該是薄而均勻，濕潤而不粘，不影響舌乳頭的顏色和形態(tài)。

但是，當(dāng)孩子出現(xiàn)內(nèi)熱、積食、消化不良等情況時(shí)，舌苔就會(huì)變厚、變黃、變干，甚至脫落，露出舌乳頭。舌乳頭是舌面上的一些小突起，有的是味蕾，有的是淋巴組織，有的是血管。當(dāng)舌苔脫落后，舌乳頭就會(huì)暴露在外，由于內(nèi)熱的刺激，舌乳頭就會(huì)充血、腫脹、增生，形成一粒粒小紅點(diǎn)，就像草莓的種子一樣，這就是草莓舌的形成原理。

有的家長可能會(huì)把孩子正常的舌乳頭誤以為是草莓舌，其實(shí)不然。正常的舌乳頭是淡紅色的，大小和形狀都比較一致，不會(huì)有明顯的突出感。而草莓舌的舌乳頭是鮮紅色的，分布在舌面的前部或兩側(cè)，會(huì)有明顯的凸起感，旁邊包圍著黃黃白白的舌苔。家長可以通過對比孩子的舌面前后部，或者和其他孩子的舌頭進(jìn)行比較，來判斷孩子是否有草莓舌。

為什么說草莓舌代表內(nèi)熱盛，孩子處在生病的臨界點(diǎn)上？

中醫(yī)認(rèn)為，舌頭的變化可以反映心臟的功能和血液的狀況。舌頭的顏色、形態(tài)、舌苔、舌印等都是中醫(yī)診斷的重要依據(jù)。

草莓舌的出現(xiàn)，說明孩子的內(nèi)熱旺盛。內(nèi)熱盛的原因有很多，比如飲食不節(jié)，吃了太多的油膩、辛辣、甜食等，導(dǎo)致胃腸積熱、積食；或者情緒不穩(wěn)，生氣、著急、緊張等，導(dǎo)致肝火上炎、心火亢盛；或者外感風(fēng)熱，感染了流感、咽炎、扁桃體炎等，導(dǎo)致風(fēng)熱內(nèi)侵、熱毒蘊(yùn)結(jié)。

而內(nèi)熱盛的后果是什么？就是孩子的身體會(huì)出現(xiàn)一系列的不適癥狀，比如口干舌燥、口臭、口渴、咽喉痛、牙齦腫痛、便秘、小便黃、皮膚瘙癢、發(fā)熱、頭痛、心煩、失眠等。這些癥狀都是內(nèi)熱的外在表現(xiàn)，如果不及時(shí)清熱解毒，內(nèi)熱就會(huì)越來越重，這時(shí)就很容易被環(huán)境誘發(fā)而生病，比如說吃一點(diǎn)甜的、燥熱的東西，咽喉立馬就發(fā)炎了；或者出點(diǎn)汗，吹個(gè)涼風(fēng)，可能立馬就發(fā)燒了。

所以，家長們一定要注意觀察孩子的舌頭，如果發(fā)現(xiàn)有草莓舌的跡象，就要趕緊采取措施，調(diào)理孩子的內(nèi)熱，防止孩子生病！

對于草莓舌的孩子，家長們可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理：

• 用食療辛涼解表、滋陰護(hù)胃。草莓舌在中醫(yī)中也有不同的辨證類型，舌尖有紅色點(diǎn)刺，多為心火亢盛，舌邊有紅色點(diǎn)刺，多為肝火旺盛，所以如果孩子單純只是舌尖有“草莓點(diǎn)”，可以用淡竹葉茶清清心火；如果孩子舌的兩側(cè)也有“草莓點(diǎn)”，那么可以再加點(diǎn)菊花來清肝火。飲食上可以給孩子多吃一些性涼、清熱、解毒、潤燥的食物，比如梨、綠豆、冬瓜、百合、蓮子、銀耳、山藥、芝麻、蜂蜜等。這些食物可以幫助孩子清熱解毒，滋潤口腔和胃腸，防止內(nèi)熱傷陰，同時(shí)也可以增加孩子的食欲和營養(yǎng)。如果孩子出現(xiàn)草莓舌，并已經(jīng)感冒發(fā)燒了，那我們就按照感冒的治療方式去解表。

• 消積食除內(nèi)熱。對于積食引起的內(nèi)熱，可以給孩子用三公仔小兒七星茶，其由山楂、稻芽、淡竹葉、鉤藤、薏苡仁等七味藥組成，具有開胃消滯、清熱定驚的功效。草莓舌的孩子往往是因?yàn)轱嬍巢还?jié)，導(dǎo)致積食化熱，喝小兒七星茶可以幫助孩子消化吸收，減輕內(nèi)熱的癥狀。

• 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。草莓舌的孩子要注意飲食的均衡和適度，還要多吃一些富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維的食物，比如蔬菜、水果、豆制品、粗糧等，這些食物可以增強(qiáng)孩子的免疫力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘。要少吃一些含糖、油脂、鹽分高的食物，比如甜點(diǎn)、糕點(diǎn)、炸雞、薯?xiàng)l等，因?yàn)檫@些食物會(huì)加重孩子的內(nèi)熱，影響孩子的消化和代謝。要適當(dāng)喝一些清淡的湯水，比如白開水、菊花茶、枸杞茶、蜂蜜水等，可以幫助孩子清熱解渴，潤滑口腔和咽喉，預(yù)防上火。

當(dāng)然，草莓舌的出現(xiàn)，不一定都是由于內(nèi)熱、積食、消化不良等情況引起的，有時(shí)也可能是由于某些疾病導(dǎo)致的，比如猩紅熱、川崎病、手足口病等。因此，如果孩子出現(xiàn)草莓舌，還應(yīng)該注意觀察其他癥狀，如發(fā)熱、皮疹、咽痛、淋巴結(jié)腫大等，及時(shí)就醫(yī)，以免延誤治療。

最后提醒各位家長，寒假和春節(jié)將至，孩子們都期待著放松玩樂，吃喝不忌。孩子積食情況可能扎堆出現(xiàn)，家長要注意觀察，把控孩子飲食。不要讓孩子吃得太多太雜，要保持孩子的胃腸功能正常，避免內(nèi)熱的產(chǎn)生。同時(shí)，也要注意孩子的情緒管理，讓孩子保持愉快的心情，避免心火的上升。