利咽喉的穴位是指人體上一些特定的穴位，通過按摩或刺激這些穴位可以起到舒緩咽喉不適的作用。下面我們來介紹一些常用的利咽喉穴位。

首先是喉俞穴，位于頸椎第七椎骨下突前凹陷處。按摩喉俞穴可以緩解喉嚨疼痛、咳嗽等癥狀。按壓時可以用拇指或中指，用力適中，每次按壓約10-15秒，每天按摩2-3次。

其次是曲池穴，位于手臂內(nèi)側(cè)，尺骨與橈骨之間的凹陷處。按摩曲池穴可以緩解喉嚨干燥、癢痛等不適感。按壓時可以用拇指，用力適中，每次按壓約10-15秒，每天按摩2-3次。

還有天突穴，位于胸骨上突處。按摩天突穴可以緩解咽喉腫痛、聲音嘶啞等問題。按壓時可以用拇指，用力適中，每次按壓約10-15秒，每天按摩2-3次。

此外，太陽穴也可以起到緩解咽喉不適的作用。太陽穴位于眉毛外側(cè)稍微凹陷的部位。按摩太陽穴可以緩解咽喉疼痛、咳嗽等癥狀。按壓時可以用拇指，用力適中，每次按壓約10-15秒，每天按摩2-3次。

最后是承漿穴，位于耳垂下方凹陷處。按摩承漿穴可以緩解咽喉紅腫、腫痛等不適感。按壓時可以用拇指，用力適中，每次按壓約10-15秒，每天按摩2-3次。

需要注意的是，按摩這些穴位時要用力適中，不可過度用力，以免造成不適或傷害。如果咽喉不適持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

總之，利咽喉的穴位按摩可以緩解咽喉不適，但在按摩時要注意力度和頻率。希望以上介紹對大家有所幫助，祝大家咽喉健康！