咽炎是一種常見的疾病，很多人都會遇到。當咽炎發(fā)作時，喉嚨會感到疼痛，聲音也會變得沙啞。那么，當咽炎導致喉嚨啞了，我們應該怎么辦呢？

首先，要保持喉嚨的濕潤。喉嚨干燥會加重疼痛感，所以我們可以通過多喝水來保持喉嚨的濕潤。同時，可以嘗試用鹽水漱口，這能夠舒緩喉嚨的不適感。

其次，要避免刺激喉嚨的食物和飲品。辛辣、酸性和刺激性的食物和飲品會刺激喉嚨，使喉嚨更加疼痛和啞音更嚴重。因此，我們應該盡量避免食用這些食物和飲品，以免加重癥狀。

此外，適當休息也是非常重要的。當喉嚨發(fā)炎時，我們的免疫系統(tǒng)會加倍努力去對抗病毒和細菌。因此，我們應該給予身體足夠的休息時間，讓免疫系統(tǒng)能夠更好地工作。同時，避免過度使用喉嚨，盡量減少說話和唱歌的時間，以免加重癥狀。

另外，可以嘗試用一些藥物緩解喉嚨的疼痛和啞音。市面上有一些含有消炎鎮(zhèn)痛成分的喉嚨糖片和喉噴劑，可以幫助緩解疼痛和恢復喉嚨的聲音。但是，在使用這些藥物之前，最好先咨詢醫(yī)生的意見，了解適用于自己的藥物和劑量。

最后，如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可以通過檢查喉嚨，確定炎癥的程度，并給出相應的治療方案。如果咽炎嚴重，可能需要進行藥物治療或其他治療方法，以幫助喉嚨恢復正常。

總之，當咽炎導致喉嚨啞了，我們應該保持喉嚨的濕潤，避免刺激性食物和飲品，適當休息，嘗試藥物緩解癥狀，并在需要時就醫(yī)。希望以上方法能夠幫助你緩解喉嚨的不適，恢復聲音的清晰。