當你感覺嗓子疼的時候，很可能會接著出現流鼻涕的情況。這其實是因為我們的身體在應對病毒感染或者過敏反應時的一種自我保護機制。

嗓子疼通常是由于病毒感染引起的，比如普通感冒或者流感。當病毒侵入我們的喉嚨時，我們的免疫系統(tǒng)會立刻做出反應，釋放一種叫做細胞因子的物質。這些細胞因子會引發(fā)炎癥反應，導致喉嚨組織腫脹和疼痛。

隨著炎癥的發(fā)展，我們的身體會產生過多的黏液來清除病毒和炎癥細胞，這就是我們感到流鼻涕的原因。黏液的作用是將病毒和炎癥細胞從我們的呼吸道中排出，以保持呼吸道的通暢。

當我們感到嗓子疼和流鼻涕時，我們應該給予身體足夠的休息和水分。休息可以幫助我們的免疫系統(tǒng)更好地對抗病毒，而水分可以稀釋黏液，減輕流鼻涕的不適感。

此外，我們還可以通過一些簡單的方法緩解嗓子疼和流鼻涕的癥狀。比如，可以用溫鹽水漱口來舒緩喉嚨的疼痛，或者用鹽水清洗鼻腔來減輕鼻塞和流鼻涕的感覺。同時，避免吃辛辣食物、喝刺激性飲料和吸煙，這些都會刺激喉嚨和加重癥狀。

總之，當我們感到嗓子疼后流鼻涕時，這是我們身體在應對病毒感染或者過敏反應時的正常反應。我們可以通過休息、補充水分和采取一些簡單的緩解方法來減輕癥狀。如果癥狀持續(xù)嚴重或者超過一周，建議及時就醫(yī)。記住，保持良好的衛(wèi)生習慣和充足的休息是預防感冒和流感的關鍵。