當我們感冒的時候，常常會出現(xiàn)嗓子疼和咳嗽的癥狀。這是因為感冒病毒侵入了我們的呼吸道，導致炎癥和病毒的繁殖。

嗓子疼是因為感冒病毒感染了我們的喉嚨。病毒會刺激喉嚨的黏膜，引起炎癥和腫脹，導致喉嚨疼痛。我們可能會感覺喉嚨干燥、癢或者灼熱。嗓子疼的時候，我們要多喝溫水，可以用鹽水漱口來緩解疼痛。同時，避免吃辛辣食物或者喝刺激性的飲料，以免刺激喉嚨更加疼痛。

咳嗽是我們身體的一種自我保護反應。當感冒病毒侵入我們的呼吸道時，我們的免疫系統(tǒng)會產(chǎn)生炎癥，以抵御病毒的入侵。這種炎癥刺激了我們的咳嗽反射中樞，導致我們咳嗽?？人钥梢詭椭覀兦宄粑乐械牟《竞吞狄海３趾粑劳〞?。但是，過于頻繁的咳嗽會導致喉嚨更加疼痛。所以，當我們咳嗽的時候，可以喝一些溫水或者溫開水，以保持呼吸道濕潤，緩解咳嗽的癥狀。另外，可以用溫水漱口或者含一顆潤喉糖，來緩解喉嚨的不適感。

在感冒期間，我們還要注意休息，避免過度用聲音，以免喉嚨更加受傷?？梢允褂眉訚衿鱽碓黾邮覂?nèi)空氣的濕度，以減輕喉嚨的不適感。同時，保持良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手，避免接觸感冒病毒，以防止感冒的傳播。

如果嗓子疼和咳嗽的癥狀持續(xù)時間較長或者加重，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)癥狀給予相應的治療，如抗病毒藥物、止咳藥、消炎藥等。

總之，感冒嗓子疼和咳嗽是常見的癥狀，但我們可以通過喝溫水，多休息，保持呼吸道濕潤，以及保持良好的衛(wèi)生習慣來緩解癥狀。同時，如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)尋求專業(yè)的治療。