當我們感冒時，常常會伴隨著嗓子疼和發(fā)冷的癥狀。這是因為感冒是由病毒感染引起的，病毒會攻擊我們的呼吸道，導致我們身體的免疫系統(tǒng)反應，從而引發(fā)了這些癥狀。

首先，嗓子疼是由于病毒感染引起的。感冒病毒會攻擊我們的喉嚨部位，導致喉嚨發(fā)炎，進而引發(fā)嗓子疼的感覺。喉嚨的組織變得腫脹和敏感，我們在說話、吞咽或咳嗽時會感到疼痛。這時，我們可以通過喝溫水、吃柔軟食物和避免刺激性食物來緩解嗓子疼的癥狀。同時，可以考慮使用含有抗炎成分的喉嚨噴霧劑或含漱口液來緩解疼痛。

其次，感冒也會使我們感到發(fā)冷。當我們感冒時，我們的體溫調節(jié)系統(tǒng)會受到影響，導致我們感覺寒冷。這是因為感冒病毒會引發(fā)炎癥反應，釋放出一些化學物質，這些化學物質會影響我們的體溫調節(jié)中樞。因此，我們會感到身體發(fā)冷。這時，我們可以通過穿暖和的衣服、蓋厚被子、喝熱水等方式來保持身體溫暖。同時，保持室內空氣流通也是很重要的，可以打開窗戶換氣，避免空氣污濁。

除了嗓子疼和發(fā)冷，我們還可能伴隨著其他感冒癥狀，如鼻塞、打噴嚏、咳嗽等。這些癥狀都是我們身體抵抗病毒感染的自然反應。所以，當我們感冒時，我們需要多休息，保持充足的睡眠，同時也要注意飲食，攝入充足的維生素和水分，以幫助我們的免疫系統(tǒng)更好地對抗病毒。

總之，感冒時嗓子疼和發(fā)冷是常見的癥狀，但我們可以通過一些簡單的方法來緩解這些癥狀。同時，我們也要注意休息和飲食，保持良好的生活習慣，以幫助我們的身體盡快康復。記住，及時的治療和預防是最重要的，如果癥狀持續(xù)或加重，請及時就醫(yī)。祝大家身體健康！