當(dāng)我們感冒時(shí)，常常會(huì)伴隨著嗓子疼和發(fā)冷的癥狀。這是因?yàn)楦忻笆怯刹《靖腥疽鸬?，病毒?huì)攻擊我們的呼吸道，導(dǎo)致我們身體的免疫系統(tǒng)反應(yīng)，從而引發(fā)了這些癥狀。

首先，嗓子疼是由于病毒感染引起的。感冒病毒會(huì)攻擊我們的喉嚨部位，導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎，進(jìn)而引發(fā)嗓子疼的感覺(jué)。喉嚨的組織變得腫脹和敏感，我們?cè)谡f(shuō)話、吞咽或咳嗽時(shí)會(huì)感到疼痛。這時(shí)，我們可以通過(guò)喝溫水、吃柔軟食物和避免刺激性食物來(lái)緩解嗓子疼的癥狀。同時(shí)，可以考慮使用含有抗炎成分的喉嚨噴霧劑或含漱口液來(lái)緩解疼痛。

其次，感冒也會(huì)使我們感到發(fā)冷。當(dāng)我們感冒時(shí)，我們的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)會(huì)受到影響，導(dǎo)致我們感覺(jué)寒冷。這是因?yàn)楦忻安《緯?huì)引發(fā)炎癥反應(yīng)，釋放出一些化學(xué)物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)影響我們的體溫調(diào)節(jié)中樞。因此，我們會(huì)感到身體發(fā)冷。這時(shí)，我們可以通過(guò)穿暖和的衣服、蓋厚被子、喝熱水等方式來(lái)保持身體溫暖。同時(shí)，保持室內(nèi)空氣流通也是很重要的，可以打開(kāi)窗戶換氣，避免空氣污濁。

除了嗓子疼和發(fā)冷，我們還可能伴隨著其他感冒癥狀，如鼻塞、打噴嚏、咳嗽等。這些癥狀都是我們身體抵抗病毒感染的自然反應(yīng)。所以，當(dāng)我們感冒時(shí)，我們需要多休息，保持充足的睡眠，同時(shí)也要注意飲食，攝入充足的維生素和水分，以幫助我們的免疫系統(tǒng)更好地對(duì)抗病毒。

總之，感冒時(shí)嗓子疼和發(fā)冷是常見(jiàn)的癥狀，但我們可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的方法來(lái)緩解這些癥狀。同時(shí)，我們也要注意休息和飲食，保持良好的生活習(xí)慣，以幫助我們的身體盡快康復(fù)。記住，及時(shí)的治療和預(yù)防是最重要的，如果癥狀持續(xù)或加重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。祝大家身體健康！