當我們感冒時，喉嚨疼是常見的癥狀之一。這個時候我們需要采取一些措施來緩解喉嚨的疼痛，讓我們感覺更舒服一些。

首先，我們可以通過喝溫水來緩解喉嚨疼痛。喝溫水可以幫助舒緩喉嚨的不適感，也可以保持喉嚨的濕潤。我們可以每隔一段時間喝一些溫水，盡量避免喝太熱或太冷的水。

其次，漱口鹽水也是一種有效的緩解喉嚨疼痛的方法。我們可以將一勺鹽加入一杯溫水中，充分攪拌溶解后，用這個鹽水漱口。漱口鹽水可以幫助清潔喉嚨，減輕疼痛感。

另外，我們還可以通過吸入蒸汽來緩解喉嚨的疼痛。我們可以將熱水倒入一個大碗中，然后用毛巾將頭部和碗口遮蓋住，將蒸汽集中在喉嚨附近進行吸入。蒸汽可以幫助濕潤和舒緩喉嚨，減輕疼痛感。

此外，避免吸煙和二手煙也是非常重要的。煙草中的化學物質會刺激和傷害喉嚨，使喉嚨疼痛加重。所以，如果我們感冒時喉嚨疼，最好避免吸煙和二手煙的接觸。

最后，適當休息也是緩解喉嚨疼痛的關鍵。感冒時，我們的身體需要休息來恢復。適當休息可以幫助我們的免疫系統(tǒng)更好地應對病毒，同時也減輕了喉嚨的負擔。

總之，當感冒導致喉嚨疼痛時，我們可以通過喝溫水、漱口鹽水、吸入蒸汽、避免煙草和二手煙的接觸以及適當休息來緩解疼痛感。希望這些建議可以幫助到大家，讓我們能夠更快地恢復健康。