打噴嚏和嗓子干疼是感冒的常見癥狀之一。感冒是一種由病毒引起的呼吸道傳染病，主要通過空氣中的飛沫傳播。當我們呼吸進入感冒病毒時，它們會侵入我們的呼吸道并感染上皮細胞。

感冒病毒感染后，我們的免疫系統(tǒng)會啟動防御機制，產(chǎn)生一系列的炎癥反應。這些炎癥反應導致我們的鼻腔和喉嚨變得腫脹和發(fā)炎。當我們打噴嚏時，是身體試圖把病毒和其他刺激物從鼻腔排出的一種保護性反應。

同時，感冒病毒也會引起我們喉嚨的不適感。當病毒感染我們的喉嚨時，它們會破壞喉嚨內的細胞，并刺激我們的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生炎癥。這種炎癥會導致喉嚨發(fā)癢和疼痛的感覺，使我們嗓子變得干燥。

在感冒期間，我們的身體還會產(chǎn)生過多的黏液來幫助清除病毒。這會導致我們的鼻子變得堵塞，并增加喉嚨的不適感。同時，我們的身體還會產(chǎn)生咳嗽來清除黏液和其他刺激物。

為了緩解打噴嚏和嗓子干疼的感冒癥狀，我們可以采取一些簡單的措施。首先，保持良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手和避免與感冒患者密切接觸。其次，保持充足的休息和飲水，有助于加強免疫系統(tǒng)的功能和稀釋黏液。此外，可以通過使用鹽水漱口、喝溫水和吃柔軟的食物來緩解喉嚨的不適感。

如果癥狀持續(xù)嚴重或超過一周，建議咨詢醫(yī)生的建議。醫(yī)生可能會推薦一些適合你的藥物來緩解感冒癥狀，如退燒藥、止咳藥和鼻塞藥。

總之，打噴嚏和嗓子干疼是感冒的常見癥狀，是身體對感冒病毒侵襲的自我保護反應。通過保持良好的衛(wèi)生習慣和采取適當?shù)木徑獯胧?，我們可以減輕這些癥狀并加快康復。