吃桔子喉嚨痛，這是一種常見的現(xiàn)象。桔子是一種酸性水果，它含有豐富的維生素C和有機(jī)酸，對(duì)人體有很多好處。但是，有些人在吃桔子后可能會(huì)出現(xiàn)喉嚨痛的情況。

喉嚨痛的原因主要有兩個(gè)方面。首先，桔子的酸性會(huì)刺激喉嚨黏膜，導(dǎo)致黏膜發(fā)炎。其次，桔子里含有一種叫做檸檬酸的有機(jī)酸，它可以溶解掉口腔和喉嚨里的細(xì)菌，但是過多的檸檬酸會(huì)對(duì)喉嚨黏膜造成刺激。

那么，當(dāng)你吃了桔子后喉嚨痛怎么辦呢？首先，不要慌張，這只是暫時(shí)的不適感。你可以喝一些溫水，溫水可以緩解喉嚨的刺激感，同時(shí)也可以稀釋掉喉嚨里的檸檬酸。如果喉嚨痛得比較厲害，可以試著吃一些含有維生素C的食物，比如橙子或者柚子，它們也含有維生素C，但是酸性相對(duì)較低，對(duì)喉嚨的刺激也較小。

另外，避免吃太多桔子也是一個(gè)好的方法。桔子雖然好吃，但是過量食用會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致胃部不適和消化不良。所以，適量食用桔子是非常重要的。

此外，有些人可能對(duì)桔子過敏，這也是導(dǎo)致喉嚨痛的原因之一。如果你吃了桔子后喉嚨痛不僅沒有緩解，反而越來越嚴(yán)重，可能就是過敏反應(yīng)了。這時(shí)候，建議你停止食用桔子，并及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)的醫(yī)生建議。

總之，吃桔子喉嚨痛是一種常見現(xiàn)象，但是不必過分擔(dān)心。適量食用桔子，喝溫水緩解喉嚨的刺激感，避免過敏反應(yīng)，是緩解喉嚨痛的有效方法。如果喉嚨痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便得到專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)和治療。