娃嗓子發(fā)炎時，應(yīng)該選擇一些容易消化、溫和的食物來保護(hù)嗓子的健康。以下是一些適合娃嗓子發(fā)炎時食用的食物：

1. 溫開水：給娃喝溫開水是最好的選擇，可以保持嗓子濕潤，緩解喉嚨不適。避免給娃喝冷飲和刺激性飲料，如碳酸飲料和果汁。

2. 溫?zé)岬臏悾豪珉u湯、蔬菜湯或魚湯，這些湯類富含營養(yǎng)，易于消化，可以為娃提供所需的能量和水分。

3. 溫?zé)岬闹囝悾豪缑字唷⑿∶字嗷蜣裁字?，這些粥類易于消化，可以舒緩嗓子的不適感，同時提供所需的營養(yǎng)。

4. 軟熟的水果：例如香蕉、蘋果和梨，這些水果富含維生素和纖維，有助于娃的消化和免疫系統(tǒng)。

5. 溫?zé)岬拿媸常豪缑鏃l或饅頭，這些食物容易咀嚼和消化，可以為娃提供能量和碳水化合物。

6. 溫?zé)岬氖卟耍豪缰笫斓暮}卜、南瓜或土豆，這些蔬菜富含維生素和纖維，有助于娃的消化和免疫系統(tǒng)。

7. 高蛋白食物：例如雞蛋、豆腐或魚，這些食物富含蛋白質(zhì)，有助于娃的恢復(fù)和健康。

在娃嗓子發(fā)炎期間，還應(yīng)該避免一些刺激性食物，如辛辣食物、油炸食物、酸性食物和咖啡因。此外，娃也應(yīng)避免吃太硬、太燙的食物，以免刺激嗓子。

最后，娃嗓子發(fā)炎時除了飲食調(diào)理外，也要注意休息，避免過度用嗓和嗓子用力。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。