感冒是一種常見的疾病，很多人在感冒時會疑惑是風寒還是風熱引起的。那么，我們如何判斷感冒是風寒還是風熱呢？

首先，我們可以通過觀察癥狀來初步判斷。風寒感冒的癥狀包括發(fā)熱、惡寒、寒戰(zhàn)、頭痛、鼻塞、流清鼻涕等。而風熱感冒的癥狀則是發(fā)熱、咽喉痛、咳嗽、咳黃痰、鼻塞、流黃鼻涕等。可以看出，風寒感冒的癥狀主要表現為寒冷癥狀，而風熱感冒的癥狀則主要表現為發(fā)熱和咽喉癥狀。

其次，我們可以通過體溫來進一步判斷。風寒感冒的體溫多數不會超過38度，而風熱感冒的體溫往往會超過38度。所以，如果你發(fā)現自己的體溫超過了38度，那很可能是風熱感冒。

另外，我們還可以通過舌苔來輔助判斷。風寒感冒的舌苔一般是白而薄，而風熱感冒的舌苔則是黃而厚。所以，觀察自己的舌苔，也可以幫助我們判斷感冒是風寒還是風熱。

最后，如果以上方法都無法確定感冒的類型，我們可以考慮就醫(yī)。醫(yī)生通過仔細詢問病情、觀察癥狀和體征，可以給出準確的診斷。所以，如果你對自己的感冒類型不確定，建議及時就醫(yī)，以便得到正確的治療。

總之，通過觀察癥狀、體溫和舌苔，我們可以初步判斷感冒是風寒還是風熱。但是，最準確的判斷還是需要醫(yī)生的診斷。所以，在感冒時，及時就醫(yī)是最好的選擇。同時，我們也要注意保持良好的衛(wèi)生習慣，增強自身免疫力，預防感冒的發(fā)生。