風(fēng)熱感冒是指由外邪入侵引起的感冒癥狀，主要表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛等癥狀。在治療過程中，物理降溫是一種簡單有效的方法。

首先，我們可以使用冷敷法來降溫。將一塊濕毛巾放入冰箱中冷藏一段時間，然后將其敷在額頭、脖子和手腕等大血管部位，可以幫助散熱降溫。同時，可以用冷水浸泡雙腳，也能起到相同的效果。冷敷法能夠有效地降低體溫，緩解發(fā)熱癥狀。

其次，喝冷飲或冰鎮(zhèn)飲料也能起到降溫的作用。當(dāng)我們感到身體發(fā)熱時，可以喝一些涼開水、冰糖水或者果汁等。這些飲料可以通過口腔和食道的冷卻作用，降低體溫，緩解熱感。但是，需要注意的是，喝冷飲不宜過量，以免對胃腸道造成刺激。

此外，多喝溫開水也是一種降溫的方法。溫開水可以幫助我們排除體內(nèi)的熱量，促進新陳代謝，加快身體的恢復(fù)速度。同時，溫開水還能夠保持體內(nèi)水分平衡，防止脫水引起的身體不適。

在物理降溫的同時，我們還應(yīng)該注意保持室內(nèi)通風(fēng)，并保持適宜的室溫。開窗通風(fēng)可以排除室內(nèi)的熱空氣，使室內(nèi)溫度降低，有利于降低體溫。此外，室內(nèi)溫度應(yīng)控制在適宜的范圍內(nèi)，不宜過高或過低，以免對身體造成不適。

總之，風(fēng)熱感冒時可以通過冷敷、喝冷飲或溫開水等物理降溫的方法來緩解癥狀。但是，我們需要根據(jù)自身情況選擇合適的方法，避免過度降溫引起其他問題。同時，如果癥狀加重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，以便及時治療。