孩子嗓子疼嗓子啞了，這是一種常見的問題。嗓子疼和嗓子啞通常是由于喉嚨受到了炎癥或感染引起的。這種情況下，我們可以采取一些簡單的方法來緩解疼痛和恢復聲音。

首先，我們可以給孩子喝溫水。溫水可以舒緩喉嚨的不適感，同時也可以保持喉嚨的濕潤。我們可以將溫水倒入杯子中，讓孩子小口小口地喝。但是要注意，不要給孩子喝太熱的水，以免燙傷喉嚨。

其次，孩子可以用鹽水漱口。將適量的鹽加入溫水中，攪拌均勻后，讓孩子用鹽水漱口。鹽水可以殺滅細菌，減輕喉嚨的炎癥。漱口時，孩子可以將鹽水含在嘴里，然后慢慢咽下去。

另外，孩子可以吃一些藥物來緩解喉嚨疼痛和啞音。常見的藥物有喉嚨糖漿、喉嚨噴霧劑等。這些藥物可以直接噴灑或涂抹在喉嚨上，起到鎮(zhèn)痛和抗炎的作用。但是要注意，選擇藥物時要遵循醫(yī)生的建議，并按照說明書上的劑量使用。

此外，還可以盡量避免刺激喉嚨的食物和飲料。例如辛辣食物、酸性食物、煙酒以及咖啡等都會刺激喉嚨，加重疼痛和啞音的癥狀。所以在孩子嗓子疼嗓子啞了的時候，最好避免食用這些刺激性食物和飲料。

最后，如果孩子的嗓子疼痛和啞音持續(xù)時間較長，或者伴有發(fā)熱、咳嗽等其他癥狀，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)孩子的具體情況給出相應的治療方案。

總之，當孩子嗓子疼嗓子啞了時，我們可以通過喝溫水、用鹽水漱口和吃一些藥物來緩解疼痛和恢復聲音。同時，還要避免刺激喉嚨的食物和飲料。如果癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)。希望孩子們能盡快康復！