孩子流清鼻涕嗓子疼是常見的癥狀，可能是因為感冒或過敏引起的。當孩子出現這些癥狀時，我們可以采取一些措施來緩解不適感。

首先，給孩子多喝溫水。飲水有助于稀釋鼻涕和痰液，減輕堵塞感。適當增加水分攝入還可以幫助孩子保持身體水平衡，加強免疫力。

其次，可以使用鹽水漱口。將適量的鹽溶解在溫水中，讓孩子用鹽水漱口，可以緩解嗓子疼痛的感覺。鹽水漱口還可以清潔口腔，減少細菌的滋生，預防感染。

另外，適當增加孩子的維生素C攝入。維生素C有助于提高免疫力，預防感冒和其他疾病。可以給孩子多吃一些富含維生素C的食物，例如柑橘類水果、草莓、獼猴桃等。

如果孩子的癥狀較為嚴重，可以考慮給孩子服用一些非處方藥物。但在選擇藥物時，一定要遵循醫(yī)生的建議，并且根據孩子的年齡和體重來確定劑量。常用的非處方藥物包括退燒藥和止咳藥。退燒藥可以幫助降低孩子的體溫，緩解不適感。止咳藥可以減少咳嗽次數，緩解嗓子疼痛。

最后，注意孩子的休息和飲食。讓孩子多休息，不要過度勞累。合理安排飲食，多吃易消化的食物，避免辛辣和刺激性食物的攝入。

總之，孩子流清鼻涕嗓子疼時，我們可以通過多喝水、鹽水漱口、增加維生素C攝入、適當服用非處方藥物以及注意休息和飲食來緩解不適感。但如果癥狀持續(xù)時間較長或加重，建議及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。