喉嚨兩邊疼是一種常見的癥狀，可能是由于感冒、扁桃體炎、咽喉炎等引起的。當我們感到喉嚨疼痛時，我們可以采取一些簡單的措施來緩解疼痛，同時也可以考慮使用一些藥物來治療。

首先，我們可以嘗試用溫鹽水進行漱口。將適量的食鹽加入溫水中，攪拌均勻后，用這個溫鹽水進行漱口。這樣可以起到殺菌、消炎的作用，緩解喉嚨疼痛。

另外，可以選擇含有消炎止痛成分的喉嚨噴霧劑或含片。這些藥物可以直接作用于喉嚨部位，緩解疼痛和炎癥。在使用之前，要仔細閱讀說明書，按照劑量使用，避免超量使用或過敏。

如果疼痛嚴重且持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況給出更專業(yè)的建議和治療方案。有些情況下，可能需要使用抗生素來治療細菌感染引起的喉嚨疼痛。

此外，我們還可以采取一些自我護理的措施來緩解喉嚨疼痛。比如，多喝溫水，保持喉嚨濕潤；避免吃辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛；適當休息，保持充足的睡眠；避免喉嚨過度用力，不要大聲喊叫或說話過多；戒煙和避免二手煙等。

總之，喉嚨兩邊疼是一種常見的癥狀，我們可以通過漱口、藥物治療和自我護理來緩解疼痛。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時咨詢醫(yī)生，以便獲得更好的治療效果。記住，保持良好的衛(wèi)生習慣和生活方式對于預防喉嚨疼痛也非常重要。