咽炎是一種常見(jiàn)的疾病，它會(huì)導(dǎo)致嗓子癢、干咳等癥狀，尤其在睡覺(jué)時(shí)更加明顯。咽炎是由于咽部的炎癥引起的，通常是由病毒或細(xì)菌感染引起的。

當(dāng)我們睡覺(jué)時(shí)，身體處于休息狀態(tài)，免疫系統(tǒng)也會(huì)放松。這時(shí)，咽部的炎癥會(huì)加重，導(dǎo)致嗓子癢、干咳等不適感加劇。此外，睡覺(jué)時(shí)我們通常會(huì)呼吸口氣，導(dǎo)致咽部更容易受到外界刺激，加劇癥狀。

要緩解咽炎睡覺(jué)時(shí)的嗓子癢、干咳，我們可以采取一些簡(jiǎn)單的措施。首先，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)是非常重要的?？梢允褂眉訚衿骰蛘叻胖脻衩韥?lái)增加空氣中的濕度，從而減少嗓子的不適感。其次，避免吸煙和接觸有害物質(zhì)，這些會(huì)刺激咽部，加重炎癥。另外，飲食要清淡，少吃刺激性食物，如辣椒、咖啡等，這些食物會(huì)加重咽部炎癥。此外，保持良好的睡眠姿勢(shì)也很重要，盡量避免平躺睡覺(jué)，可以使用墊高枕頭的方式，使頭部稍微抬高，有助于減輕嗓子的不適感。

除了上述措施，我們還可以通過(guò)藥物治療來(lái)緩解咽炎的癥狀?？梢赃x擇含有消炎成分的喉糖或含漱口液來(lái)緩解嗓子癢的感覺(jué)。如果癥狀較為嚴(yán)重，可以咨詢(xún)醫(yī)生，使用抗生素或抗病毒藥物來(lái)治療感染。

總之，咽炎睡覺(jué)時(shí)嗓子癢、干咳是一種常見(jiàn)的癥狀，但我們可以通過(guò)保持室內(nèi)濕潤(rùn)、避免刺激物質(zhì)、調(diào)整飲食和睡眠姿勢(shì)來(lái)緩解不適感。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生，獲得合適的治療方法。