感覺喉嚨涼涼的是急性咽炎。咽炎是指喉嚨后部的黏膜發(fā)炎，通常由病毒感染引起。當(dāng)我們感染了病毒，它們會(huì)攻擊喉嚨后部的黏膜，導(dǎo)致黏膜腫脹和發(fā)炎。這就是為什么我們會(huì)感覺喉嚨涼涼的原因。

急性咽炎的癥狀包括喉嚨疼痛、喉嚨干燥和灼熱感。我們可能會(huì)感覺喉嚨非常癢，想要咳嗽或清除喉嚨。有時(shí)候，我們還可能出現(xiàn)聲音嘶啞或失聲的情況。喉嚨的黏膜發(fā)炎還會(huì)導(dǎo)致喉嚨后部出現(xiàn)紅斑或腫脹，有時(shí)候甚至?xí)心撔苑置谖铩?/p>

急性咽炎通常是自限性的，也就是說它會(huì)在一周左右自行緩解。在這段時(shí)間里，我們需要給喉嚨足夠的休息，避免過度使用聲帶。同時(shí)，我們還可以通過喝足夠的水來保持喉嚨的濕潤，緩解癥狀。溫開水、鹽水漱口或含漱口藥水也可以起到緩解癥狀的作用。

此外，我們還可以通過一些自我護(hù)理來緩解急性咽炎的癥狀。比如，避免吸煙和二手煙，因?yàn)闊煵轃熿F會(huì)進(jìn)一步刺激喉嚨。同時(shí)，我們還要避免飲用刺激性的飲料，比如酒精和咖啡因。保持室內(nèi)空氣濕潤也是很重要的，可以使用加濕器或者放置水盆來提高室內(nèi)濕度。

如果癥狀持續(xù)超過一周或者加重，我們就應(yīng)該去看醫(yī)生了。醫(yī)生會(huì)根據(jù)癥狀和體檢結(jié)果來確定診斷，并給出相應(yīng)的治療建議。有時(shí)候，醫(yī)生可能會(huì)給我們開一些抗生素來抑制細(xì)菌感染，但對于病毒性咽炎，抗生素是無效的。

總之，感覺喉嚨涼涼的是急性咽炎，它通常由病毒感染引起。我們可以通過休息、保持喉嚨濕潤和避免刺激性物質(zhì)來緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。