咽喉炎是一種常見的疾病，其主要癥狀之一就是喉嚨疼痛。當(dāng)你感到喉嚨疼痛難忍時(shí)，可以采取以下措施緩解疼痛。

首先，多喝溫水。喝溫水可以緩解喉嚨的疼痛，并且保持喉嚨濕潤。盡量避免喝過熱或過冷的水，因?yàn)檫@可能會刺激喉嚨，加重疼痛。

其次，漱口鹽水。將適量的鹽溶解在溫水中，用這種鹽水漱口可以減輕喉嚨疼痛。鹽水可以起到消炎殺菌的作用，幫助喉嚨恢復(fù)健康。

另外，適當(dāng)休息喉嚨。避免過度使用喉嚨，盡量減少說話和大聲喊叫的次數(shù)。給喉嚨足夠的休息時(shí)間，有助于減輕疼痛。

此外，可以嘗試吸入蒸汽。將熱水倒入盆中，彎腰將臉靠近盆，用毛巾蓋住頭部，呼吸盆中的蒸汽。蒸汽可以緩解喉嚨的不適感，舒緩疼痛。

另外，可以使用含有消炎成分的喉嚨噴霧劑。噴霧劑可以直接噴灑在喉嚨處，起到消炎止痛的作用。但是需要注意使用方法和劑量，遵循醫(yī)生的建議。

最后，如果疼痛持續(xù)不緩解或者伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)病情給出專業(yè)的治療建議，可能會開具藥物或者其他治療方法。

總之，喉嚨疼痛難忍時(shí)，可以通過多喝溫水、漱口鹽水、適當(dāng)休息喉嚨、吸入蒸汽以及使用喉嚨噴霧劑等方法來緩解疼痛。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持良好的喉嚨衛(wèi)生和養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣也是預(yù)防咽喉炎的重要措施。