病毒性感冒是一種常見的呼吸道疾病，它會引起嗓子癢癢、咳嗽等不適癥狀。如果你正在經(jīng)歷這種情況，不要擔(dān)心，下面我將告訴你一些簡單易行的方法來緩解癥狀。

首先，保持充足的休息是非常重要的。當(dāng)我們感染病毒時，身體需要更多的能量來對抗病毒，所以要盡量保證每天有足夠的睡眠時間，讓身體得到充分的休息，以便更好地應(yīng)對病毒。

其次，多喝溫水。病毒性感冒會導(dǎo)致喉嚨干燥、癢癢，而喝溫水可以幫助緩解這種不適感。溫水不僅可以保持喉嚨濕潤，還可以幫助稀釋病毒，減輕癥狀。所以，每天喝足夠的水對于緩解病毒性感冒的喉嚨癢癢是非常有幫助的。

另外，可以嘗試使用鹽水漱口。將適量的鹽加入溫水中，用來漱口可以起到清潔喉嚨的作用。鹽水漱口可以減少喉嚨里的病毒數(shù)量，緩解喉嚨癢癢的感覺。

此外，可以嘗試使用含有蜂蜜的溫水。蜂蜜具有抗病毒和舒緩喉嚨的作用。將一小匙蜂蜜加入溫水中，攪拌均勻后飲用，可以緩解喉嚨癢癢，并提供一定的舒緩效果。

最后，避免吸煙和接觸刺激性氣體。煙草煙霧和刺激性氣體會進一步刺激喉嚨，加重癥狀。所以，如果你正在經(jīng)歷病毒性感冒的喉嚨癢癢和咳嗽，最好避免吸煙和接觸刺激性氣體。

總的來說，病毒性感冒引起的喉嚨癢癢和咳嗽是短暫的，通過保持充足的休息、多喝溫水、使用鹽水漱口、飲用蜂蜜水以及避免吸煙和刺激性氣體，我們可以緩解這些癥狀。但如果癥狀持續(xù)加重或者出現(xiàn)其他嚴(yán)重癥狀，建議及時就醫(yī)。希望你早日康復(fù)！