感冒是一種常見的疾病，很多人在感冒時會出現(xiàn)咳嗽的癥狀?？人圆粌H會影響我們的生活質(zhì)量，還可能加重感冒的癥狀。那么，當感冒不好總咳嗽時，我們可以采取一些簡單的方法來緩解咳嗽。

首先，保持充足的休息是非常重要的。感冒時，我們的身體需要更多的能量來抵抗病毒，所以要盡量避免過度勞累，保證充足的睡眠。睡眠不僅可以幫助我們恢復(fù)體力，還有助于緩解咳嗽。

其次，多喝溫水也是緩解咳嗽的好方法。溫水可以有效地舒緩喉嚨的不適感，減輕咳嗽的程度。同時，溫水還可以幫助保持體內(nèi)的水分平衡，促進病毒的排出。

另外，適當?shù)娘嬍骋部梢跃徑饪人?。我們可以選擇一些溫熱的食物，如雞湯、姜湯等，這些食物有助于改善喉嚨的狀況，減輕咳嗽的癥狀。此外，還可以多吃一些富含維生素C的水果和蔬菜，增強免疫力，幫助身體抵抗病毒。

除了以上方法，我們還可以通過使用一些藥物來緩解咳嗽。但是，在選擇藥物時要謹慎，最好咨詢醫(yī)生的建議。一般來說，可以選擇一些含有止咳成分的藥物，如川貝枇杷膏等。但是要注意不要濫用藥物，遵循醫(yī)生的用藥指導(dǎo)。

此外，保持室內(nèi)空氣清新也是緩解咳嗽的重要措施。我們可以經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)的空氣流通。還可以使用空氣凈化器來凈化室內(nèi)空氣，減少病毒和細菌的滋生。

總之，當感冒不好總咳嗽時，我們可以通過保持充足休息、多喝溫水、適當飲食、使用藥物和保持室內(nèi)空氣清新等方法來緩解咳嗽。但是，如果咳嗽癥狀嚴重或長時間不見好轉(zhuǎn)，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。