疏風(fēng)清熱飲方歌

炎炎夏日，熱浪滾滾，我們常常感到身體燥熱不適。這時(shí)，我們就需要一杯疏風(fēng)清熱的飲品來給身體降溫。下面，我為大家介紹幾款簡(jiǎn)單易制作的疏風(fēng)清熱飲品。

首先是薄荷檸檬茶。薄荷可以清熱解毒，檸檬富含維生素C，可以增強(qiáng)免疫力。制作方法很簡(jiǎn)單，只需要將薄荷葉和檸檬片放入開水中沖泡即可。這款茶不僅口感清新，而且可以幫助我們消除燥熱的感覺。

其次是菊花決明茶。菊花具有清熱解毒的功效，決明子可以清肝明目。將菊花和決明子一同放入開水中沖泡，待茶湯變黃后即可飲用。這款茶不僅可以解暑，還有助于改善眼睛疲勞。

接下來是綠豆薏米湯。綠豆和薏米都有清熱利濕的作用。將綠豆和薏米洗凈后放入鍋中，加入適量的水，煮至綠豆熟爛即可。這款湯既可以解渴，又可以清熱去火。

最后是西瓜汁。西瓜是夏天非常受歡迎的水果，它不僅口感甜美，還可以解渴降溫。將西瓜去皮切塊，放入榨汁機(jī)中榨汁，加入適量的冰塊即可。這款飲品不僅美味可口，還能給我們帶來清涼的感覺。

以上幾款疏風(fēng)清熱的飲品，制作簡(jiǎn)單方便，材料易得，適合大家在家中制作。在炎炎夏日，我們可以根據(jù)自己的口味喜好選擇合適的飲品來解暑降溫。記得多喝水，保持身體的水分平衡，讓我們的夏天更加舒適健康！