受涼了會引起頭疼是很常見的現(xiàn)象。當(dāng)我們暴露在寒冷的環(huán)境中，或者長時間處于空調(diào)房間內(nèi)，身體容易受到寒冷的刺激，導(dǎo)致血管收縮。這種血管收縮會限制血液的流動，特別是頭部的血液供應(yīng)受到影響，從而引起頭疼的感覺。

受涼引起的頭疼通常被稱為“寒冷性頭痛”。這種頭痛的特點(diǎn)是劇烈而短暫，通常會在幾分鐘或幾小時內(nèi)消失。有時候，頭痛可能會伴隨著其他癥狀，例如頸部僵硬、面部發(fā)紅等。

寒冷性頭痛并不是每個人都會出現(xiàn)，而且有些人比其他人更容易受到寒冷的影響。這可能與個體的生理特點(diǎn)有關(guān)，例如血管的敏感性或者免疫系統(tǒng)的反應(yīng)。一些研究還發(fā)現(xiàn)，女性比男性更容易受到寒冷的影響而引起頭疼。

除了寒冷，其他因素也可能導(dǎo)致頭疼。例如，過度疲勞、緊張的情緒、缺乏睡眠等都可能成為頭疼的誘因。因此，在預(yù)防頭疼方面，我們需要注意保持良好的生活習(xí)慣。合理安排作息時間，保證充足的睡眠；避免過度勞累和長時間的緊張情緒；合理調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，避免暴露在過冷或過熱的環(huán)境中。

如果我們受涼引起頭疼，可以嘗試一些舒緩的方法來緩解癥狀。例如，可以用溫暖的毛巾敷在額頭或頸部，幫助放松血管；喝溫水或熱飲，有助于改善血液循環(huán)；適當(dāng)休息和放松，減輕身體的緊張感。

總之，受涼了會引起頭疼是一種常見的現(xiàn)象，我們應(yīng)該注意保護(hù)自己，避免暴露在寒冷的環(huán)境中。同時，合理的生活習(xí)慣和舒緩的方法也可以幫助我們緩解頭疼的癥狀。如果頭疼癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。