受涼會導(dǎo)致頭疼的原因有幾個。首先，當(dāng)我們受涼時，血管會收縮，導(dǎo)致血液循環(huán)減慢。這會導(dǎo)致頭部供氧不足，從而引起頭疼。

其次，受涼還可能引發(fā)炎癥反應(yīng)。當(dāng)我們受涼時，身體會產(chǎn)生一種稱為“炎性介質(zhì)”的物質(zhì)，以應(yīng)對寒冷的刺激。這些炎性介質(zhì)會引起血管擴(kuò)張和炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致頭部血管充血和神經(jīng)末梢的刺激，從而引發(fā)頭疼。

此外，受涼還可能導(dǎo)致肌肉緊張。當(dāng)我們受涼時，身體會試圖通過肌肉緊張來保持體溫。這種肌肉緊張會導(dǎo)致頭部肌肉緊繃，從而引發(fā)頭疼。

受涼還可能使我們的免疫系統(tǒng)受到影響。寒冷的環(huán)境會削弱我們的免疫力，使我們更容易感冒或患上其他疾病。當(dāng)我們感冒時，常常會伴隨著頭疼的癥狀。

此外，受涼還可能導(dǎo)致氣壓變化。當(dāng)我們受涼時，我們的呼吸會變得急促，呼出的空氣中的水分也會增加。這會導(dǎo)致我們的鼻竇充血，進(jìn)而引發(fā)頭疼。

因此，為了避免受涼引起頭疼，我們應(yīng)該注意保持身體的溫暖。在寒冷的天氣里，我們可以穿暖和的衣服，戴帽子、手套等來保護(hù)頭部和四肢。此外，我們還可以多喝熱水、多吃熱食物，以提高體內(nèi)的溫度。如果已經(jīng)感覺到受涼了，可以用熱水泡腳、喝姜湯等方式來緩解頭疼的癥狀。當(dāng)然，如果頭疼持續(xù)時間較長或癥狀較嚴(yán)重，最好及時就醫(yī)，以避免出現(xiàn)其他并發(fā)癥。