感冒是一種常見(jiàn)的疾病，它會(huì)給我們帶來(lái)不適和頭疼等癥狀。當(dāng)你感覺(jué)有點(diǎn)頭疼時(shí)，可以采取一些簡(jiǎn)單的方法來(lái)緩解不適。

首先，你可以多喝水。感冒時(shí)，我們的身體會(huì)失去很多水分，因此補(bǔ)充水分非常重要。多喝水可以幫助稀釋體內(nèi)的病毒，同時(shí)也有助于保持身體的水平衡。溫水或溫?zé)岬娘嬃?，如溫開(kāi)水、溫牛奶或溫湯，對(duì)緩解頭疼有一定的幫助。

其次，你可以適當(dāng)休息。感冒是身體抵抗力下降時(shí)容易發(fā)生的疾病，休息可以幫助身體更好地抵抗病毒。當(dāng)你感到頭疼時(shí)，不妨找一個(gè)安靜、舒適的地方休息一下，讓身體得到充分的放松。

此外，熱敷也是一種緩解頭疼的方法。你可以用熱毛巾敷在額頭或后頸部位，熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭疼的不適感。記住不要用過(guò)熱的物品進(jìn)行熱敷，以免燙傷皮膚。

還有一種方法是使用藥物來(lái)緩解頭疼。你可以咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，選擇適合自己的感冒藥物。常見(jiàn)的感冒藥物中含有退熱鎮(zhèn)痛成分，可以有效緩解頭疼癥狀。但是要注意按照說(shuō)明書(shū)上的劑量使用藥物，避免過(guò)量使用。

最后，保持良好的生活習(xí)慣也很重要。保持充足的睡眠、均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體免疫力，減少感冒的發(fā)生。

總之，感冒引起的頭疼是一種常見(jiàn)的癥狀，但是通過(guò)喝水、休息、熱敷、藥物和良好的生活習(xí)慣，我們可以有效地緩解不適感。如果頭疼癥狀持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便得到正確的診斷和治療。