感冒是我們生活中常見的一種疾病，它會給我們帶來很多不適的癥狀，比如鼻塞和頭痛。

感冒后鼻塞是因為感冒病毒感染了我們的上呼吸道，導致鼻腔內的血管充血、粘膜腫脹，阻塞了鼻孔，使我們呼吸時感到不暢。這時候我們會覺得呼吸困難，聲音變得鼻音，并且常常需要用嘴呼吸。

頭痛是由于感冒病毒感染了我們的上呼吸道，引起了炎癥反應，使我們的頭部血管擴張，血液循環(huán)加快，從而導致頭痛的感覺。有時候我們還會感到頭重腳輕、頭暈眼花。

為了緩解感冒后鼻塞和頭痛的癥狀，我們可以采取一些簡單的方法。首先，多喝水可以保持我們體內的水分，稀釋黏液，減輕鼻塞的感覺。其次，可以用溫鹽水清洗鼻腔，幫助清除鼻腔內的病毒和黏液。還可以用熱敷或溫熱毛巾敷在額頭和鼻梁上，緩解頭痛的不適感。同時，注意休息，保持充足的睡眠，有助于身體的恢復和抵抗力的提高。

除了這些方法，我們還可以通過藥物來緩解感冒后的鼻塞和頭痛癥狀。市面上有許多非處方藥可以選擇，比如含有退熱成分的感冒藥、鼻塞舒緩劑等。但是在使用藥物時，要注意按照說明書上的用法用量使用，并且遵循醫(yī)生的建議。

總之，感冒后鼻塞和頭痛是我們常見的癥狀，但是通過合理的方法和藥物的使用，我們可以有效地緩解這些不適感。在日常生活中，我們也要注意保持良好的衛(wèi)生習慣，增強自身的免疫力，預防感冒的發(fā)生。