受一點涼就頭疼的原因可能是因為感冒或者是緊張過度。當我們受到一點涼風吹拂時，我們的身體會感覺到寒冷，這會導致血管收縮，血液循環(huán)減慢。同時，冷空氣還可能刺激我們的神經末梢，使得我們感覺到不適。

感冒是一種常見的疾病，它是由病毒感染引起的。當我們受到涼風吹拂時，我們的免疫系統(tǒng)會受到影響，使得我們更容易感染病毒。感冒病毒進入我們的身體后，會感染我們的上呼吸道，引起頭疼、咳嗽、流鼻涕等癥狀。因此，當我們受一點涼就頭疼的時候，很可能是因為感冒了。

另外，緊張過度也可能導致我們受一點涼就頭疼。當我們感到緊張或者壓力過大時，我們的身體會分泌一種叫做腎上腺素的激素。這種激素會導致血管收縮，血液循環(huán)減慢，從而引起頭疼的感覺。此外，緊張還會使我們的肌肉緊繃，進一步加重頭疼的癥狀。

為了避免受一點涼就頭疼，我們可以采取一些預防措施。首先，我們可以注意保暖，尤其是在寒冷的天氣里，要穿上合適的衣物。其次，我們要保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、健康的飲食和適量的運動，以增強我們的免疫力。此外，我們還應該學會放松自己，減少緊張和壓力。如果頭疼的癥狀持續(xù)較長時間或者非常嚴重，我們應該及時就醫(yī)，以便得到正確的診斷和治療。

總之，受一點涼就頭疼可能是因為感冒或者緊張過度。通過注意保暖、保持良好的生活習慣和學會放松自己，我們可以減少頭疼的發(fā)生。如果癥狀持續(xù)或者加重，我們應該及時就醫(yī)。