當我們感到鼻子疼和喉嚨痛時，通常是身體在告訴我們有些不舒服。這種不適可能是由多種原因引起的，例如感冒、過敏或者是干燥的環(huán)境。

感冒是最常見的原因之一。感冒病毒會侵入我們的鼻子和喉嚨，引起炎癥和不適。當我們感到鼻子疼和喉嚨痛時，可能還會伴隨著打噴嚏、流鼻涕和咳嗽等癥狀。此時，我們需要休息好，多喝水，吃一些富含維生素C的食物，以增強免疫力，幫助身體戰(zhàn)勝病毒。

過敏也可能導致鼻子疼和喉嚨痛。過敏原可以是花粉、灰塵、寵物皮屑等。當我們暴露在過敏原中時，免疫系統(tǒng)會釋放出過多的組織胺，引起鼻子癢、打噴嚏和喉嚨痛等癥狀。此時，我們可以盡量避免接觸過敏原，保持室內(nèi)清潔，使用空氣凈化器等措施來減輕癥狀。

另一個可能的原因是干燥的環(huán)境。當空氣中的濕度過低時，我們的鼻子和喉嚨會變得干燥，引起不適。這時我們可以使用加濕器來增加室內(nèi)濕度，喝足夠的水保持身體水分，使用潤喉糖或含有薄荷成分的口香糖來緩解癥狀。

總結(jié)一下，當我們感到鼻子疼和喉嚨痛時，可能是感冒、過敏或干燥的環(huán)境引起的。我們可以通過休息好、增加免疫力、避免過敏原和保持適當?shù)臐穸葋砭徑膺@些不適。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)的醫(yī)生建議。