當我們感到鼻子里面熱熱的，喉嚨也疼痛時，很可能是因為感冒或流感的癥狀。這是一種常見的疾病，通常由病毒引起。當我們受到感冒病毒的侵襲時，我們的身體會做出反應來對抗這些病毒。

首先，我們的鼻子會開始分泌大量的黏液。這是身體的一種防御機制，通過增加黏液的分泌量，我們可以將病毒從我們的鼻腔中清除出去。然而，這也導致了我們感到鼻子里面熱熱的感覺，因為黏液的溫度會比正常情況下要高一些。

同時，我們的喉嚨也會感到疼痛。這是因為我們的喉嚨是連接鼻子和嘴巴的管道，所以當鼻子里的黏液流下來時，它會刺激我們的喉嚨，導致疼痛感。此外，病毒也可能直接感染我們的喉嚨，引起炎癥和疼痛。

對于這種情況，我們可以采取一些措施來緩解不適。首先，我們可以多喝水來保持身體的水分。這樣可以稀釋黏液，減輕喉嚨的疼痛感。此外，我們也可以用溫鹽水漱口來減輕喉嚨的癥狀。鹽水可以起到消炎和抗菌的作用，幫助喉嚨恢復健康。

此外，休息也是非常重要的。當我們感到身體不適時，我們的身體需要休息來恢復。所以，我們應該盡量避免過度勞累，給我們的身體充分的休息時間。

最后，我們還可以嘗試一些藥物來緩解癥狀。例如，我們可以服用一些非處方的止痛藥和退燒藥來減輕喉嚨的疼痛和鼻子里的熱感。然而，我們應該注意遵循藥物的使用說明，并咨詢醫(yī)生的建議。

總之，當我們感到鼻子里面熱熱的，喉嚨疼痛時，很可能是感冒或流感的癥狀。通過喝水、用鹽水漱口、休息和使用藥物等方法，我們可以緩解不適，幫助身體恢復健康。但如果癥狀持續(xù)嚴重或出現(xiàn)其他嚴重癥狀，我們應該及時就醫(yī)尋求專業(yè)的幫助。