到晚上就咽喉痛是一種常見的癥狀，很多人都會有這樣的經(jīng)歷。這種情況通常是由于喉嚨的過度使用或者干燥引起的。

首先，喉嚨的過度使用是導致晚上咽喉痛的一個常見原因。比如，你一天中大部分時間都在說話或者唱歌，喉嚨的肌肉就會過度緊張，導致疼痛感。尤其是如果你在晚上參加了一場演講或者長時間的會議，喉嚨就會更加疲勞，從而引起咽喉痛。

另外，干燥的環(huán)境也是晚上咽喉痛的一個原因。如果你的房間空氣干燥，喉嚨就容易受到刺激，導致疼痛感。這種情況下，你可以考慮使用加濕器來增加空氣中的濕度，從而減輕咽喉痛的癥狀。

此外，晚上咽喉痛還可能與鼻竇炎有關(guān)。鼻竇炎是鼻腔和鼻竇的感染，會導致喉嚨后部的炎癥。當你躺下時，這種炎癥會加重，從而引起咽喉痛。如果你懷疑自己患有鼻竇炎，可以咨詢醫(yī)生，進行相應的治療。

對于晚上咽喉痛的緩解，有一些簡單的方法可以嘗試。首先，保持充足的水分攝入非常重要。喝足夠的水可以幫助保持喉嚨濕潤，減輕疼痛感。此外，可以嘗試用溫鹽水漱口，這有助于減輕喉嚨的炎癥。還可以咽一些含有舒緩成分的喉片或者噴霧劑，以減輕疼痛。

總之，到晚上就咽喉痛是一種常見的情況，通常是由于喉嚨的過度使用或者干燥引起的。保持充足的水分攝入，保持室內(nèi)濕潤，以及使用舒緩喉嚨的產(chǎn)品都可以幫助緩解咽喉痛的癥狀。如果癥狀持續(xù)或者加重，建議咨詢醫(yī)生進行進一步的診斷和治療。