當喉嚨感到疼痛和發(fā)癢，我們常常會有一種強烈的沖動想要咳嗽。這種情況通常是因為我們的喉嚨受到了一些刺激，比如細菌、病毒或者過敏原。這些刺激物會引起喉嚨的炎癥，導致我們感到不適。

當我們的喉嚨受到刺激時，我們的身體會自動地試圖清除這些刺激物?？人允俏覀兩眢w的一種自我保護機制，通過咳嗽我們可以將刺激物排出體外。當我們咳嗽時，我們的喉嚨肌肉會收縮，推動空氣從肺部迅速排出，帶走了喉嚨中的刺激物。

除了咳嗽，我們還可能感到全身酸痛。這是因為當我們喉嚨發(fā)炎時，我們的免疫系統(tǒng)會釋放一些化學物質(zhì)，這些物質(zhì)可以引起我們?nèi)淼难装Y反應。這就是為什么我們會感到全身酸痛的原因。

為了緩解喉嚨疼痛和發(fā)癢，我們可以采取一些簡單的方法。首先，我們可以多喝溫水，這樣可以幫助我們保持喉嚨的濕潤。其次，我們可以用鹽水漱口，這可以幫助減輕喉嚨的炎癥和殺滅細菌。此外，我們還可以適量休息，避免過度用嗓，這有助于喉嚨的恢復。

如果喉嚨疼痛和發(fā)癢的癥狀持續(xù)時間較長或者伴隨其他嚴重癥狀，我們應該及時就醫(yī)。醫(yī)生可以通過檢查我們的喉嚨，找出癥狀的原因，并給予相應的治療。

總而言之，當我們感到喉嚨疼痛和發(fā)癢時，我們應該盡量避免咳嗽過多，多喝溫水，用鹽水漱口，并適量休息。如果癥狀持續(xù)或者嚴重，我們應該及時就醫(yī)。保持喉嚨的健康對我們的身體健康非常重要。