總流鼻涕打噴嚏是我們常見的身體反應(yīng)，通常是由于感冒或過敏引起的。當(dāng)我們呼吸進(jìn)入我們的鼻子時，鼻毛會過濾空氣中的灰塵、細(xì)菌和其他粒子。然后，鼻腔的黏液會幫助捕捉這些物質(zhì)，防止它們進(jìn)入我們的身體。

當(dāng)我們感染了感冒病毒時，我們的免疫系統(tǒng)會開始產(chǎn)生一種叫做“組胺”的化學(xué)物質(zhì)。組胺可以導(dǎo)致我們的血管擴張，黏膜充血，并使鼻子變得充血、發(fā)癢。這就是為什么我們感冒時會流鼻涕和打噴嚏的原因。

打噴嚏是身體的一種自我保護(hù)機制。當(dāng)我們的鼻子感覺到有刺激物進(jìn)入時，比如灰塵、花粉或者病毒，它會發(fā)送一個信號到大腦，告訴我們需要打噴嚏來清除這些刺激物。噴嚏時，我們的肺部會迅速從口鼻中排出大量的空氣，并伴有聲音和流鼻涕。

除了感冒，過敏也是導(dǎo)致流鼻涕和打噴嚏的常見原因之一。當(dāng)我們的免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)時，它會釋放出過多的化學(xué)物質(zhì)，導(dǎo)致鼻子充血和流鼻涕。常見的過敏原包括花粉、塵螨、寵物皮屑等。有些人對這些過敏原非常敏感，即使只接觸到一點點，也會引發(fā)劇烈的打噴嚏和流鼻涕。

總之，總流鼻涕和打噴嚏是我們身體正常的反應(yīng)，是為了保護(hù)我們免受有害物質(zhì)的侵害。當(dāng)我們感冒或過敏時，我們的免疫系統(tǒng)會產(chǎn)生化學(xué)物質(zhì)，導(dǎo)致鼻子充血和流鼻涕。打噴嚏是我們身體清除刺激物的方式。所以，當(dāng)我們感覺有刺激物進(jìn)入時，不要抑制打噴嚏的沖動，讓身體自然地排出這些有害物質(zhì)，有助于我們的健康。同時，我們可以通過保持良好的生活習(xí)慣，比如勤洗手、保持室內(nèi)空氣清新等，來減少感冒和過敏的發(fā)生。