1. 飲用足夠的水：發(fā)燒時(shí)身體會(huì)失去大量水分，飲用足夠的水可以幫助身體補(bǔ)充水分，同時(shí)也有助于降低體溫。

2. 多休息：發(fā)燒時(shí)身體會(huì)消耗大量能量，多休息可以讓身體得到充分的修復(fù)和恢復(fù)。

3. 適當(dāng)調(diào)節(jié)室溫：室溫過高會(huì)使身體更加不適，可以適當(dāng)調(diào)節(jié)室溫，讓身體感覺更加舒適。

4. 使用退燒藥：如果體溫過高，可以使用退燒藥來降低體溫，但是要注意藥品的使用劑量和使用方法。

5. 冰敷：可以使用冰袋或冰毛巾敷在額頭、腋下等部位，可以有效地降低體溫。

6. 洗澡：可以用溫水洗澡，但是要注意水溫不要過高，以免對(duì)身體造成傷害。

7. 睡眠質(zhì)量：保持良好的睡眠質(zhì)量，可以有助于身體的恢復(fù)和修復(fù)，同時(shí)也可以緩解身體的不適。

8. 注意飲食：發(fā)燒時(shí)應(yīng)該注意飲食，盡量避免過于油膩和刺激性的食物，可以多吃一些易于消化的食物，如粥類、蔬菜等。

總之，對(duì)于風(fēng)熱感冒發(fā)燒的退燒方法，應(yīng)該從多個(gè)方面綜合考慮，采取合適的措施，以緩解身體不適，促進(jìn)身體的恢復(fù)和修復(fù)。同時(shí)，如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。