1. 過量進食：當我們吃得過多時，胃部需要擴張以容納更多的食物，這會導致胃部感到脹痛。

2. 消化不良：當我們食用的食物難以被胃部消化時，會導致胃部脹痛。這可能是由于食物過于油膩、難以消化或者過于辛辣。

3. 食物過敏：有些人可能對某些食物過敏，這會導致胃部不適和脹痛。

4. 胃酸倒流：胃酸倒流是指胃酸逆流到食道中，這會導致胃部感到疼痛和脹痛。這通常發(fā)生在進食后立即躺下或者彎腰時。

5. 胃炎或胃潰瘍：胃炎或胃潰瘍是指胃部發(fā)生炎癥或潰瘍，這會導致胃部感到脹痛和疼痛。這通常是由于細菌感染或長期使用非甾體抗炎藥物引起的。

6. 腸胃痙攣：腸胃痙攣是指腸道或胃部肌肉收縮不協(xié)調(diào)，這會導致胃部感到疼痛和脹痛。這通常是由于壓力、焦慮或消化不良引起的。

7. 膽囊炎或膽石癥：膽囊炎或膽石癥是指膽囊或膽管發(fā)生炎癥或結(jié)石，這會導致胃部感到脹痛和疼痛。這通常是由于飲食不當或膽囊問題引起的。

總之，吃了東西胃脹胃疼可能是由于過量進食、消化不良、食物過敏、胃酸倒流、胃炎或胃潰瘍、腸胃痙攣、膽囊炎或膽石癥等原因引起的。如果癥狀持續(xù)或加重，請及時就醫(yī)。