1. 給寶寶多喝水：拉肚子和嘔吐會讓寶寶失水，所以要給寶寶多喝水，可以喝些淡鹽水、椰子水、米湯等。

2. 給寶寶吃清淡易消化的食物：可以給寶寶吃些面條、稀飯、餛飩等清淡易消化的食物，避免給寶寶吃辛辣、油膩、難消化的食物。

3. 給寶寶多休息：拉肚子和嘔吐會讓寶寶身體不舒服，所以要讓寶寶多休息，減少活動量，避免過度疲勞。

4. 注意寶寶的衛(wèi)生習(xí)慣：拉肚子和嘔吐很容易傳染，所以要注意寶寶的衛(wèi)生習(xí)慣，及時更換尿布，洗手等。

5. 如果情況嚴(yán)重，及時就醫(yī)：如果寶寶的拉肚子和嘔吐情況比較嚴(yán)重，而且持續(xù)時間長，就要及時就醫(yī)，以免引起其他并發(fā)癥。