1. 什么是排卵？

排卵是指女性卵巢中的卵子釋放出來，準備受精的過程。通常情況下，每個月只有一個卵子會被釋放出來。

2. 為什么排卵時體溫會升高？

排卵時，卵巢中的黃體素水平會升高，這會導致體溫升高。黃體素是一種激素，它的主要作用是維持子宮內膜的健康狀態(tài)，以便卵子受精后著床。

3. 如何測量體溫？

體溫可以用體溫計測量，通常是在早上醒來后，還沒有起床活動之前測量口腔、腋下或肛門的溫度。這時候的體溫是基礎體溫，也是最準確的體溫。

4. 為什么要測量體溫？

測量體溫可以幫助女性判斷自己是否排卵。在排卵期間，體溫會有所升高。如果女性能夠記錄自己的基礎體溫，并且能夠確定自己的排卵期，那么就可以更加準確地預測自己的月經周期和受孕機會。

5. 如何確定排卵期？

除了測量基礎體溫之外，女性還可以通過觀察自己的體征來確定排卵期。例如，排卵期間會有一些特殊的分泌物，它們的顏色和質地都會有所改變。此外，一些女性在排卵期間會感覺到下腹部的輕微疼痛或不適。這些都可以幫助女性確定自己的排卵期。

6. 體溫升高是排卵的唯一標志嗎？

不是。體溫升高只是排卵期間的一個標志，但并不是唯一的標志。其他的體征和癥狀也可以幫助女性確定自己的排卵期。此外，有些女性的體溫升高并不明顯，所以不能僅僅依靠體溫來判斷排卵期。