中暑是指身體在高溫、高濕環(huán)境下，由于失水、失鹽、失熱調(diào)節(jié)能力不足而出現(xiàn)的一系列癥狀。一般來說，人體體溫維持在36.5℃-37.5℃之間，當(dāng)環(huán)境溫度超過37℃時(shí)，人體就會(huì)出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象。以下是中暑的癥狀及預(yù)防措施：

1. 頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、口渴等癥狀。這些癥狀是由于身體失水、失鹽導(dǎo)致的，需要及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分。

2. 皮膚潮紅、干熱。這是由于身體失去了調(diào)節(jié)體溫的能力，需要及時(shí)降溫，可以用冷水擦拭身體或者在陰涼處休息。

3. 心跳加快、呼吸急促、血壓下降。這些癥狀是由于身體失去了調(diào)節(jié)血液循環(huán)的能力，需要及時(shí)休息、降溫和補(bǔ)充水分。

為了預(yù)防中暑，我們可以采取以下措施：

1. 避免在高溫、高濕的環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，尤其是在中午和下午的時(shí)候。

2. 外出時(shí)要穿透氣、輕便、寬松的衣服，避免暴曬。

3. 外出時(shí)要帶上足夠的水和鹽，隨時(shí)補(bǔ)充身體所需的水分和鹽分。

4. 在室內(nèi)要保持空氣流通，可以使用空調(diào)或者電扇降溫。

總之，中暑是一種常見的疾病，但只要我們注意預(yù)防和及時(shí)治療，就可以避免和減少中暑的發(fā)生。