寶寶便秘是指寶寶排便不暢，大便干燥、硬結(jié)，有時形狀像羊屎，甚至像蛋字。

1. 飲食不均衡：寶寶的飲食過于單一或缺乏膳食纖維，容易引起便秘。

2. 缺乏運動：寶寶缺乏運動，腸道蠕動減緩，排便不暢。

3. 消化系統(tǒng)問題：寶寶消化系統(tǒng)未發(fā)育完全或存在問題，如腸道狹窄、腸道感染等，也會引起便秘。

4. 長時間禁忌排便：寶寶長時間忍住不排便，會使大便變得干燥，難以排出。

5. 藥物影響：某些藥物會影響寶寶的腸道蠕動，導(dǎo)致便秘。

如何緩解寶寶便秘？

1. 合理飲食：給寶寶多吃含膳食纖維的食物，如水果、蔬菜、全麥面包等，避免過多食用高熱量、高脂肪、高蛋白的食物。

2. 增加運動：讓寶寶適當運動，如爬爬、跑跑、游泳等，促進腸道蠕動，幫助排便。

3. 建立排便習(xí)慣：讓寶寶養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，避免長時間憋便。

4. 留意藥物：如果寶寶需要服用藥物，應(yīng)注意是否會引起便秘，必要時可咨詢醫(yī)生調(diào)整藥物。

5. 適當喝水：給寶寶適當喝水，保持身體水分充足，有助于軟化大便，促進排便。

以上是關(guān)于寶寶便秘的簡單介紹和緩解方法，希望對家長們有所幫助。如寶寶便秘情況嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。