兒童嘔吐腹瀉是一種常見的疾病，一般來說，飲食方面的調(diào)理是非常重要的。下面我們來看看兒童嘔吐腹瀉吃什么食物好。

1. 清淡易消化的食物

兒童嘔吐腹瀉時，胃腸道受到了很大的刺激，此時應(yīng)該盡量避免吃辛辣、油膩、難以消化的食物，可以選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、面包、雞蛋、魚肉等。

2. 喝水

兒童嘔吐腹瀉時，由于大量的水分流失，孩子容易出現(xiàn)脫水的情況，因此要及時補(bǔ)充水分?？梢宰尯⒆佣嗪人?、鮮果汁、椰子水、稀釋的果汁等，但要避免喝含有咖啡因、碳酸飲料等刺激性飲料。

3. 食用含益生菌的食物

益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進(jìn)胃腸道健康，有助于緩解兒童嘔吐腹瀉的癥狀?？梢越o孩子食用含益生菌的酸奶、酸牛奶、發(fā)酵豆腐等。

4. 食用富含維生素的食物

兒童嘔吐腹瀉時，身體容易失去大量的維生素和礦物質(zhì)，因此應(yīng)該多食用富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、瘦肉等，以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。

總之，兒童嘔吐腹瀉時應(yīng)該注意飲食調(diào)理，選擇清淡易消化的食物，及時補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，有助于緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。同時，如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該及時就醫(yī)。