喝了酸奶想吐胃不舒服怎么辦？

1. 先停止喝酸奶，不要再繼續(xù)喝下去，避免加重胃部不適。

2. 如果感覺惡心嘔吐，可以嘗試讓自己深呼吸，緩解情緒，同時(shí)找一個(gè)安靜的地方休息，避免暈倒。

3. 喝一些溫水，可以促進(jìn)胃部的消化，緩解不適感。但是不要喝太多水，以免引起胃部不適。

4. 如果胃部不適持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可以考慮去醫(yī)院就診，尋求專業(yè)的醫(yī)生建議和治療。

5. 在日常生活中，可以注意飲食健康，避免過量食用酸性食物和飲料，尤其是對(duì)胃部不適敏感的人群。同時(shí)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅也有助于預(yù)防胃部不適。