肝胃不好是指肝臟和胃部功能失調(diào)，常見癥狀包括：

1. 消化不良：食欲不振、胃脹、腹瀉、便秘等。

2. 肝區(qū)不適：肝臟位于右上腹部，當(dāng)肝臟受損時，可能會出現(xiàn)脹痛、沉重感、疼痛等不適感。

3. 疲勞乏力：肝臟是人體的解毒器官，當(dāng)肝功能受損時，毒素?zé)o法及時排出，會導(dǎo)致身體疲勞、乏力。

4. 皮膚問題：肝臟功能不良會導(dǎo)致毒素在體內(nèi)堆積，可能會出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢、黃疸等問題。

5. 情緒不穩(wěn)定：肝臟與情緒有關(guān)，當(dāng)肝臟功能不良時，可能會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、易怒、焦慮等問題。

6. 其他癥狀：頭痛、眩暈、口干、口苦、口臭等。

為了預(yù)防肝胃不好，我們可以采取以下措施：

1. 飲食調(diào)理：少吃油膩、辛辣、生冷食物，多吃蔬菜水果、粗糧等易消化的食物。

2. 合理作息：保證充足的睡眠時間，避免熬夜、過度勞累。

3. 鍛煉身體：適當(dāng)?shù)倪\動可以促進血液循環(huán)、增強肝臟功能。

4. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免過度緊張、焦慮等情緒。

5. 定期體檢：定期體檢可以及早發(fā)現(xiàn)肝胃問題，采取有效的治療措施。