大便老是拉不干凈很黑是一種常見的排便問題，可能會給人帶來不適和煩惱。以下是一些可能導致這種情況的原因：

1. 飲食問題：飲食中缺乏纖維素和水分，或者過多攝入脂肪和糖分，都可能導致大便干燥，難以排出。同時，食物中的某些色素也可能導致大便變黑。

2. 藥物副作用：某些藥物，如鐵劑和某些抗生素，會影響腸道的正常功能，導致大便干燥、難以排出，并且變黑。

3. 消化系統(tǒng)問題：消化系統(tǒng)的某些疾病，如膽囊炎、胰腺炎、慢性腸炎等，都可能導致大便干燥、難以排出，并且變黑。

4. 肛門問題：肛門周圍的皮膚瘙癢、疼痛、肛裂等問題都可能導致大便排出不暢，甚至出現(xiàn)便秘。

如果您經(jīng)常出現(xiàn)大便干燥、難以排出，并且變黑的情況，建議您去醫(yī)院進行檢查，以確定具體原因，并進行相應的治療。此外，您還可以通過以下方法預防和緩解這種情況：

1. 合理飲食：多吃富含纖維素的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等，同時要保持足夠的水分攝入。

2. 注意藥物使用：如果您正在服用某些藥物，應該咨詢醫(yī)生，了解其可能的副作用，并根據(jù)醫(yī)生的建議進行調(diào)整。

3. 鍛煉身體：適當?shù)倪\動可以促進腸道蠕動，有助于排便。

4. 養(yǎng)成良好的排便習慣：每天固定時間排便，不要憋便，避免過度用力。

總之，大便老是拉不干凈很黑可能是多種原因?qū)е碌?，需要根?jù)具體情況進行治療和預防。如果情況嚴重，應該及時就醫(yī)。