1. 大便是身體里的垃圾，需要及時排出來。

2. 如果三四天才拉一次大便，說明肚子里的垃圾積累太多了，需要更多的水和蔬菜水果來幫助排便。

3. 吃太多油膩或者不健康的食物也會影響大便的排出，需要注意飲食健康。

4. 如果持續(xù)出現(xiàn)這種情況，需要去看醫(yī)生，可能是腸道問題或者其他身體問題導致的。