1歲寶寶消化不良食譜

1. 蔬菜粥：將米飯煮熟后加入蔬菜（如胡蘿卜、南瓜、豌豆等）煮成粥，有助于寶寶消化。

2. 香蕉粥：將煮熟的米飯和香蕉一起打成泥，加入適量的水煮成粥，香甜可口，易于消化。

3. 紅棗粥：將米飯和紅棗一起煮成粥，紅棗具有補血和調(diào)理腸胃的作用。

4. 煮雞蛋：將雞蛋煮熟后去殼，切成小塊，寶寶可以吃蛋黃和蛋白，富含營養(yǎng)。

5. 煮熟的蔬菜：將蔬菜煮熟后切成小塊，寶寶可以用手抓著吃，增加寶寶的食欲。

消化不良是指腸胃功能失調(diào)，引起腹脹、腹瀉、便秘等不適癥狀。對于1歲的寶寶來說，消化不良的原因可能是飲食不當(dāng)或者過度進食。為了緩解寶寶的不適癥狀，可以給寶寶吃一些易于消化的食物，如蔬菜粥、香蕉粥、紅棗粥、煮雞蛋、煮熟的蔬菜等。這些食物富含營養(yǎng)，容易消化吸收，有助于寶寶恢復(fù)腸胃功能，緩解消化不良的癥狀。同時，建議寶寶飲食要規(guī)律，不要過度進食，避免食用油膩、辛辣等刺激性食物，保持良好的飲食習(xí)慣。