1. 嗓子痛：指喉部或咽喉部的不適感，可能會(huì)伴隨著疼痛、干燥、刺痛等癥狀。

2. 頭痛：指頭部的不適感，可能會(huì)伴隨著疼痛、脹痛、眩暈等癥狀。

3. 不發(fā)燒：指身體溫度沒有升高，通常正常體溫范圍為36.5℃~37.5℃。

4. 嗓子痛的原因：可能是由于感冒、過敏、喉炎、扁桃體炎等疾病引起的。

5. 頭痛的原因：可能是由于缺乏睡眠、過度疲勞、緊張壓力、頸椎病等因素引起的。

6. 如何緩解嗓子痛：可以適當(dāng)飲用溫水、含漱鹽水、喝蜂蜜水等方法緩解喉部不適感。

7. 如何緩解頭痛：可以適當(dāng)休息、按摩頭部、喝一些溫水等方法緩解頭部不適感。

8. 注意事項(xiàng)：如果嗓子痛或頭痛癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，避免吸煙、飲酒等不良習(xí)慣，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。